PChouse首页 > 百科 > 生活百科 > 跑步机
1 跑步机价格如何

跑步机价格如何

  如果家有老人、中年人,又想全家轮流使用,建议购买多功能机,价格在2000-3500元左右.一般配置有按摩头,扭腰盘,仰卧起坐杆。

  选购跑步机需要注意的一些细节

  安全性如何:我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康,因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。

  噪音

  怎样判定你所选购的跑步机到底会宣告多大的噪音,不要一味的信赖运用阐明书上的数据,仅有的办法就是在采办前亲自去试用一下。可以和销售员洽谈下,将周围的布景噪音尽量降低,然后在跑步机上试运转下,看看跑步机宣告的噪音能否在你接受规划之内,以及日后在家中练习时能否会影响到你家里人或许邻居。

  面板设计

  面板设计是否人性化:当我们在跑步机上锻炼的时候,跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。

  跑步机的速度和坡度调节功能:这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定,在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。

阅读更多
2 跑步机怎么用

跑步机怎么用

  1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能

  几乎所有的跑步机都有坡度调节功能,给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣,但是有很多的跑步爱好者认为,这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的,其实,他们之间还是有区别的,据专家实验结果证实:当我们的坡度调节增加5个度数后,每分钟的心跳就增加10-15次,这说明,调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意,不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。

  2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑

  在跑步机上跑步的时候,如果是行走的速度,那就用步行锻炼,切记这时不要慢跑,注意在行走的时候配合肘关节的摆动。另外一点需要注意的是,在跑步机上锻炼的时候,速度小于5km的速度跑步的时候,心率达不到跑步运动的标准,您的热量消耗不够,不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果,这一点需要注意。

  3、不要在跑步机上小步跑

  慢跑的速度大概在6-8km,这也是慢跑的最佳的速度,在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动,虽然速度不快,但是很有效果,这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。但是要切记,不要使用小步幅进行锻炼,因为小步幅使自己的心率下降,我们的热量消耗不够,达不到锻炼效果。

阅读更多
3 跑步机什么牌子好

跑步机什么牌子好

  好的跑步机跑带其材料必须是耐磨性强耗损率低,跑带不会出现裂纹皲裂;而且还需要有防静电处理好,底纱内含静电纱可导掉静电,因底纱中含有的静电纱可以提高跑带的导电性。还有跑带的防撕裂强度要够大,防滑纹路设计要合理不能过于光滑。往往高档质量好的跑步机会配置质量好的马达,价格低廉的产品则会在动力马达上偷工减料。

  跑步机品牌像金史密斯、BH(必艾奇)、爱康、星驰、亿健、必确、SOLE、舒华、乔山、优步、汇祥等等牌子都是不错的。

  好品牌的跑步机很重要:看牌子来选购产品,已经成为了不少现代人的一大习惯,大的品牌,确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证,安全保障,以及完善的售后服务,能让我们放心不少,但是,随着跑步机品牌的不断发展,跑步机品牌也是越来越多,值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌,而且,也不一定非要去商场专卖店购买,很多人都选择了在网上订购跑步机,也是很不错的一大选择!

  通常人类的正常步行速度维持在6km/h左右,跑步训练时的速度则在9-11km/h区间之内,因而选择一速度范围在0-12km/h的跑步机不失为明智之选。对自己的身体训练有特殊要求的朋友,市面上也有提供最高速度达到16km/h的跑步机可供选择。

  速度调节:较好的跑步机一般在控制面板和手握处都可以方便地调节速度,在跑步时增减速度不会有明显的抖动和不适。在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。

阅读更多
4 跑步机简介

跑步机简介

  跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。 跑步机,其主要系在扶手适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。

  跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。

  很多人家里有跑步机,光脚跑步.跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,脚底出汗,还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。所以,在跑步机上运动,最好穿双慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要轻,鞋底也比较软,适合在跑步机上用。如果没有,普通的运动鞋也可以,但是要选择较轻的,底子不要太厚。

阅读更多
相关词条
腹肌轮
登山机
椭圆机
跑步机
腹肌板
划船器
动感单车
收腹运动机
仰卧板
哑铃
蝴蝶机
杠铃
申请成功
稍后装修小管家将电话联系您
给出详细的预算清单
好的
装修计算器
  • 1室
  • 2室
  • 3室
  • 4室
  • 5室
  • 6室
  • 1厅
  • 2厅
  • 3厅
  • 4厅
  • 5厅
  • 6厅
  • 1卫
  • 2卫
  • 3卫
  • 4卫
  • 5卫
  • 6卫
为了您的利益以及我们的口碑,你的隐私将被严格保密
您家的装修预算137583
材料费137583
人工费137583
设计费137583
质检费137583
装修预算数据根据各大城市装修公司合同数据经过大数据实时分析计算。
相关资讯
听着爵士喝着小茶 诠释家别致的浪漫情调
听着爵士喝着小茶 诠释家别致的浪漫情调【太平洋家居网 装饰频道】 清新北欧风,慢饮茶滋味 这个淡雅精致的美家有一个世外桃源般的大阁楼,房间里的每一个细微之处都藏有惊喜,就连沙发和茶杯都深谙生活之道,不经意间就会被她的品味取悦。   PART1 屋主说 ▼房屋信息   坐标:浙江杭州   户型:4室   实用面积:220平米   装修花费:硬装+软装70万 雪地里茶室 我们平时都很爱喝茶,所以二楼阁楼主要拿来做了茶室。我先生是教钢琴的,大学毕业开始学了爵士,然后也爱上了喝茶,将二楼做成茶室就可以满足他 喝着普洱听爵士 的愿望啦!   有爱喝茶的朋友吗欢迎你们来我们家一起喝茶呀!   PART2 阁楼茶室的二三事 为了让茶室更敞亮,特意将茶桌正对着天窗,前面的小阳台也没有围起来,特别定制了折叠门,可以全开的那种,阳光好的时候可以在阳台外面喝茶, 意境就更棒啦!   这张图可能可以更清晰看到阁楼的样子,楼顶的边上斜角很低,所以更适合放东西做陈列。 另一个角度的阁楼茶室。   茶桌是定制的黑檀木,长2米,保留了树皮,看起来更加粗犷一些。其余的凳子是我们去泰国时淘回来的,泰国很多木头是以手工为主的,是这边买不到,都带着它们独有的味道。我们吃完饭都会来这边喝茶,三五朋友,聊聊天或者玩玩狼人杀。 我的茶室小物, 简单的组合。   这个桌子就是从泰国带回来的第一个试验品,光泽度非常好!就是它开启了我们从泰国搬木头的大门。 又一个茶宠。   茶桌后面主要用来放给朋友们准备的杯子和各种茶饼茶叶还有摆设。 养了好些个青苔,不过这张图想说的是后面的香薰盘,这是去甲米的时候在rayavadee买的,是他们酒店自己出的,当时觉得不便宜所以还犹豫,不过每次这种时候我都会买下来,毕竟从各个自己去过的地方带回来的东西所承载的故事,独一无二。 那些安静的小瞬间。   茶桌旁边放了一个边柜,一来上了二楼能有一个一眼就能看到的摆设区,二来也可以收纳一些一些杂物。在上面装了muji的CD机,我觉得音乐真是提升生活品质的好助手,泡上一壶正山小种,放上bossanova,喝着普洱听爵士,我以前刚喝茶时种下的小小梦想,终于在新家实现。 把光线调暗了,这时候来一首淡淡、悠悠的曲子,又是一种不一样的感觉。   没有单独设书房,只是一张小小的书桌。因为阁楼虽然面积不小,但是斜角很多,为了让整体看起来更敞亮我们除了客房储物室都没有单独隔墙。书桌是在楼梯边上的,感觉对面白墙需要给我一幅画才能好好办公...   把阳台刷成了简单的一边黑一边白。为了更加通风,我们没有用玻璃罩把阳台围起来,就让它开放着,下面用了防腐木架起来,然后门是折叠的所以可以全开。这就是我的阁楼上 秘密花园 ,可以喝茶听歌看星星~   PART3 清新的北欧客餐厅 色彩搭配,在装修之前要定好一个主色调,在进行搭配的时候颜色不宜过多,挑选的家具颜色最好能跟整体融合,小件的单品像抱枕之类可以呼应大家件的颜色。像边柜之类的家具,如果主色调的颜色太多了,可以选明亮一点的颜色,白色是最好搭配的了。   长沙发选择了保守的色调和墙壁保持一致,藏青色沙发的颜色比较活泼,沙旁边的鹿玲台灯、地毯的蓝色刚好与之呼应。   进口的电视柜细节不错。那就是柜腿的部分用了铜包脚,我真的很在意这种细节...这个柜子是美国黄杨木的,质感真的很赞。   我们家客厅的主灯一直选不好,虽然我个人很爱这款,但网上仿品实在是多,于是我选择了比较少人用的灰色,正好和我们家整体色调一致。其实它很好打理,脏了就用掸子把灰尘拍一拍就可以。 是不是有点特别的搭配?   上面最大的那幅画后面刚好是家里的电箱,所以也用来遮盖一下,才有了这边这样设计最初的概念。茶几的选择可能让很多人不解,至少来我们家的朋友都说茶几太小,不过我们自己很喜欢,比较硬朗又不会过分光泽的金属,这样的大小更空旷更北欧。抱枕特意选了一抹黄来点缀,阳光洒进来的午后懒在沙发上,放上民谣,内心也欢愉。   右边的墨绿沙发是牛皮的,坐感很舒适,旁边放了同是墨绿的复古印象和龟背,让整体更和谐...... 客厅的一角。   挂画的选择是我坚持要的这张,因为觉得留白部分真的很让我喜欢。下面放的小画是为旁边的植物而准备,当时看到的时候觉得这两个很搭。这盏台灯是最后才选好的,当时一度选择崩溃,还好最后遇到它,一看到它就觉得是它了。   因为楼梯的构造阻挡了很大一部分空间,餐厅的空间比较小,所以餐桌我们选择的是1.2米的,颜色也特意选了白色,当然白色背景也更好拍餐桌上的菜啦!吊灯选择了皮质的,它和旁边鞋柜上的收纳盒一样的。   放这张图主要是为了让大家看这张长凳,长凳的拼色很吸引我,黄色和灰色正好呼应我们的客厅,所以选了它。   从这边可以看到大部分的楼梯,楼梯是长形的所以真的很占空间,当时因为看到一张图片很喜欢,想要还原它,所以做了这个楼梯,其实看起来还不错,但真的不适合小空间。 楼梯的框架我们自己去的木料市场买的柳安(不知道字有没有打错),然后让木工师傅用最老的方法打楯啊这些拼接的,楼梯阶是定制的灰檀,就是因为已经定了楼梯阶,于是最后才是决定做这个楼梯。   PART4 灰绿调的卧室   这是我们的卧室,正对着是衣柜,其余三边都用了灰绿的墙壁,床其实挺好看,不过照片里无法清晰看出来,吊灯是我最喜欢的,可能用在房里显得很冷,但我整个家里做喜欢它了,几何线条勾勒的金属色。 床头的台灯也为了呼应选了黄酮材质,虽然黄酮会慢慢氧化,但我还挺喜欢这种时间的烙印,有故事感反而更圆满不是吗。 余光下的卧室,那个光斑打下来的感觉真棒。   父母的卧室基本上都是宜家单品。虽然父母比较开明,但对这些风格就还是有些会无法理解。这间是用了一面的灰绿的墙,我也无法很好的形容这个颜色,但和主卧的颜色还是有差别的。 PART5 简单的休闲区 还有一个可以看电影聊天的休闲区,走上楼梯就看到了,它为我们留出了一片空地,大人可以于此喝茶聊天,孩子则在一旁看动画片,两全其美!左下边放着跑步机和其他一些简易器材,也是我们锻炼身体的好地方!   休闲区~承包了我们好多惬意舒适的时光。   吧台椅,当初设计的时候想着以后我们可以两个人面对面一起安静的看书,那种感觉多美好!不过这一块晒不到太阳,冬天不开空调我基本都不会呆在这边,太冷了。  真的很想给大家看看这桌子的这一部分,有渐变的元素,慢慢翻折上去,点睛之笔啊!   走廊是很简单的,尽头只挂了一幅画和一个仙人柱,画是选择的一座桥绵延远方,让走廊尽头更深远感觉,配上仙人柱,冷,北欧。尽头的墙还是延续了客厅的灰色,因为走廊的采光很一般,为防止太压抑,两侧选择了透亮的白色。   二楼设置了一个客房,考虑到阁楼,所以床是我们去的木料市场买的胡桃木让木工做的榻榻米,床头板是定制的黑檀,两边的柜子也是从泰国一起买回来的,手制的所以手工感比较重。这个房间有时后会接待一些airbnb的客人,可能有人无法理解,不过对我们来说,认识世界各地朋友,一起坐下来喝杯茶,听听别人的故事,却是一件无比有趣的事。...
回顶部
友情链接