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1 凉拌蘑菇的简介

凉拌蘑菇的简介

  蘑菇知识介绍:

  蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄,通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直径2~4厘米,尚未开伞,菌柄短粗,长约2~4厘米,横径1.5~2厘米时,肉厚脆嫩,香味浓郁,品质最佳。人工栽培最多,其肉质肥嫩、鲜美可口。属于可食性真菌。

  蘑菇菌盖呈白色或淡黄色,幼菇为半球形,边缘内卷,随成熟逐渐展开呈伞形。菌柄支撑在菌盖中央,白色。菌褶初为粉红色,后变成褐色。菌柄上有菌环。

  蘑菇做法指导:

  1. 鲜品可以直接清洗;对蘑菇干制品可先用温水浸泡半天左右,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒。

  2. 去掉菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。具体来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴。

  3. 蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

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2 凉拌蘑菇的做法

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  1将几种蘑菇用水冲洗两遍,烧一锅开水,将蘑菇放入焯至熟后捞出,沥去水分待用;辣椒油的做法:将干红辣椒擦干净,掰成小段,和花椒粒一起放入耐热的碗中,炒锅内倒入少许油,烧热后,倒入盛干辣椒的碗中,香辣气息马上飘出。待油晾凉即可使用;将辣椒油淋一些在焯好的蘑菇上,再撒上切碎的香葱、蒜末、少许盐,拌匀即可。

凉拌鲜菇

 

  2备注:辣油不要浇多,淋上一点点就可以。如果不想吃辣的,也可浇上花椒油或香油。

凉拌鲜菇

 

  3特点:味道鲜美,香气扑鼻,营养丰富,火辣开胃。4蘑菇即食用菌类蔬菜,有很多品种。这些食用菌都有各自独特的味道和非常高的营养价值,日本人称食用菌为“植物性食品的顶峰”,美国人称其为“上帝的食品”,中国传统饮食中的山珍之一即是指野生食用菌。

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3 凉拌蘑菇的营养价值

凉拌蘑菇的营养价值

  1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

  2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡

  3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用

  4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利

  5.抗癌:日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质,能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

  6. 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

 

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4 凉拌蘑菇的价格

凉拌蘑菇的价格

  产品地区/市场价格报价时间蘑菇价格巴彦淖尔市四季青农产品批发市场6.00元2016-10-25蘑菇价格内蒙古食全食美集团美通食品批发市场6.00元2016-10-25蘑菇价格苏州市南环桥市场发展有限公司7.50元2016-10-25蘑菇价格河南安阳豫北蔬菜批发交易市场6.50元2016-10-25

  蘑菇价格浙江金华农产品批发市场11.00元2016-10-25

  蘑菇价格无锡朝阳股份有限公司农产品批发市场9.88元2016-10-25

  蘑菇价格河北石家庄桥西蔬菜中心批发市场6.50元2016-10-24

  蘑菇价格苏州市南环桥市场发展有限公司7.50元2016-10-24

  蘑菇价格河南安阳豫北蔬菜批发交易市场6.50元2016-10-24蘑菇价格巴彦淖尔市四季青农产品批发市场6.00元2016-10-24

  蘑菇价格内蒙古食全食美集团美通食品批发市场5.00元2016-10-24蘑菇价格浙江金华农产品批发市场11.00元2016-10-24

  蘑菇价格无锡朝阳股份有限公司农产品批发市场9.82元2016-10-23蘑菇价格河南安阳豫北蔬菜批发交易市场6.50元2016-10-23

  蘑菇价格巴彦淖尔市四季青农产品批发市场6.00元2016-10-23蘑菇价格巴彦淖尔市四季青农产品批发市场6.00元2016-10-22

  蘑菇价格苏州市南环桥市场发展有限公司7.90元2016-10-22蘑菇价格河南安阳豫北蔬菜批发交易市场6.50元2016-10-22

  蘑菇价格巴彦淖尔市四季青农产品批发市场6.00元2016-10-21蘑菇价格浙江金华农产品批发市场10.30元2016-10-21

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