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1 薏仁糙米粥价格

  减肥就要快,慢慢的减要到什么时候才能瘦下来呢?要知道减肥最难控制的就是饮食方面,长期下来绝对会支撑不住。所以今天为大家介绍的减肥方法从吃的方面快速达到瘦身效果,每周用一次,每月四次左右就有减肥效果。

  薏仁中含有的中医的药用营养价值物质,这种物质不但可以帮助补气益血,而且对于消除水肿也有明显的功效。因此,薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除,缓解水肿的现象。

  而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外,糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内,让下半身减少脂肪的囤积,从而达到良好的瘦下半身的目的。

  原料:薏仁、糙米各50克。

  做法:

  1.将糙米、薏仁洗净备用。

  2.锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。

  3.改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

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2 薏仁糙米粥的做法

 薏仁糙米粥的做法

  薏仁糙米粥的做法如下:

  做法一

  原料:薏仁、糙米各50克

  具体做法:

  1、首先,将买回来的固体材料全部清洗一遍,切好待用,将糙米、薏仁洗净备用。

  2、锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。

  3、改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

  做法二

  原料:乳鸽2只、发白木耳100克,水发陈皮10克精盐10克,味精5克,鸡精2克,高汤750克

  制具体做法:

  1、首先,将买回来的固体材料全部清洗一遍,切好待用,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

  2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

  3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即成。药理作用:是滋阴补肺的极品,对老人有很好的帮助作用。

  生活,有很多小细节,不经意间,我们会忽略,从现在起,从身边开始注意,我们的生活将会更加有意思。

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