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1 如何自制降压茶

如何自制降压茶

菊槐茶

  【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。

  【用法】将上3味放入瓷杯中,以沸水冲泡,加盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频频饮之。

  【功效】平肝祛风,清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

菊明降压茶

  【配方】白菊花10克,草决明15克。

  【用法】将上2味放入杯中,沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。

  【功效】清肝降压,润肠通便。适用于高血压,习惯性便秘者。

三宝茶

  【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。

  【用法】上3药共研成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。每次1袋,以沸水冲泡,不拘时频频饮之。

  【功效】降压,消脂,减肥。适用于防治高血压,高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

决明罗布麻茶

  【配方】炒决明子12克,罗布麻10克。

  【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂,不拘时代茶频饮。

  【功效】清热平肝。适用于高血压病,头晕目眩,烦躁不安,属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

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2 降压茶简介

降压茶简介

  桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、绞股蓝龙须茶、三七花茶;此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料,其主要功效就在于能够降低人体血压,以茶饮的方式,缓解高血压症状,增进健康。这些茶儿童不宜。

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3 降压茶的分类

降压茶的分类

  1、菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

  2、山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

  3、首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20~30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,每天1剂。

  4、荷叶茶取荷叶100克,水煎代茶饮。荷叶有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压作用,且荷叶又为减肥良药,对于肥胖兼有高血压者更为合适。

  5、三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用,可改善心肌供血。

  6、钩藤茶取钩藤15克、天麻15克,水煎15分钟(不可超过20分钟,否则有效成分被破坏,影响降压效果)。钩藤有降压作用。

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4 降压茶的功效与作用

降压茶的功效与作用

  1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效;

  2.维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成;

  3.纯天然草本精华,具有安神养性,抗疲劳,抗衰老,提高免疫力,防癌抗癌等功效;

  4.清除人体日常生活中摄入的激素类,化学类药物所积淀的毒素,调节人体内分泌。

  5.消除亚健康。

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