曲棍球运动对于健身的益处

1、可以保持身材  

2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力  

3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。  

4、改善体型及姿态  

5、促进身体机能  

6、改进心肺功能  

7、改进肌肉力量  

8、改进肌耐力  

9、改进新陈代谢  

10、减低血压  

11、促进身体的生长  

12、减少痴肥的机会  

13、增进体力  

14、培养一个积极的人生观