柳橙的功效与作用

　　第一功效

　　果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。

　　柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C，磷、苹果酸等，对于有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。而爱漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，还能够抗氧化。现代人运动量不足，普遍都有胆固醇过高的情形产生，建议现在开始也多吃柳丁吧。根据国外研究发现，高胆固醇者每天喝三杯柳橙汁，一个月后发现好的胆固醇提高了21%，坏的胆固醇减少了。另外,在澳洲也有份研究指出,柑橘类水果内含抗氧化成分，可以保护人体增强免疫系统，抑制癌细胞生长，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。

　　第二功效

　　瘦身——针对窈窕曲线专有

　　方法：柳橙红茶

　　原料：柳橙肉桂茶1包;柳丁2颗;冰块2~3颗;热水50ml;柳丁圆片适量

　　做法

　　1.将柳丁压出约200cc果汁备用。

　　2.取柳橙肉桂茶包用热水浸泡3分钟成茶汤备用。

　　3.将作法2的茶汤中加入冰块冷却备用。

　　4.将作法1的柳丁汁倒入玻璃杯中，再将作法3的茶汤缓缓倒入，放上柳丁圆片装饰即可。