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薏仁糙米粥价格

2017-10-09 17:11:29  来源:pchouse  作者:liaokongren

  减肥就要快,慢慢的减要到什么时候才能瘦下来呢?要知道减肥最难控制的就是饮食方面,长期下来绝对会支撑不住。所以今天为大家介绍的减肥方法从吃的方面快速达到瘦身效果,每周用一次,每月四次左右就有减肥效果。

  薏仁中含有的中医的药用营养价值物质,这种物质不但可以帮助补气益血,而且对于消除水肿也有明显的功效。因此,薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除,缓解水肿的现象。

  而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外,糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内,让下半身减少脂肪的囤积,从而达到良好的瘦下半身的目的。

  原料:薏仁、糙米各50克。

  做法:

  1.将糙米、薏仁洗净备用。

  2.锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。

  3.改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

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