挑选床垫时，太软或者太硬的床垫都会影响到睡眠质量。那睡软床垫的好处和危害有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。

　　一、好处

　　1、让身体充分的休息，软床垫可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。

　　2、让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。

　　二、危害

　　1、有螨虫问题，虽然软床垫比普通的床垫睡起来舒服，但由于软床垫的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。所以人体长时间睡在上面的话，就会有一定的瘙痒和过敏症状，长期下去，身体健康会遭受到严重的影响。

　　2、会出现脊椎问题，如果长时间睡软床垫的话，就会使脊椎就会受到压迫，容易导致驼背和脊柱变形等严重的后果。

       如果床垫要分类的话，也可以分为偏软的或者偏硬的，那么睡软床垫有什么优点缺点呢？PChouse为大家讲解一下。

       1、软床垫的优点

       软床垫要比硬床垫更软一些，睡起来比较的舒服，可以做到身体的放松，不管是什么样的睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，可以有效的放松肩部和腰部，不容易出现落枕的现象；且软床垫不会给人一种过强的支撑感，不会影响睡眠质量。

       2、软床垫的缺点

       太软的床垫睡久了全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，出现腰酸腿痛的感觉；且软床垫的内芯大部分是海绵，使用的时间久了比较容易滋生螨虫或者细菌，会影响到身体的将康状况。

       如果床垫要分类的话，也可以分为偏软的或者偏硬的，那么睡软床垫有什么优点缺点呢？PChouse为大家讲解一下。

       1、软床垫的优点

       软床垫要比硬床垫更软一些，睡起来比较的舒服，可以做到身体的放松，不管是什么样的睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，可以有效的放松肩部和腰部，不容易出现落枕的现象；且软床垫不会给人一种过强的支撑感，不会影响睡眠质量。

       2、软床垫的缺点

       太软的床垫睡久了全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，出现腰酸腿痛的感觉；且软床垫的内芯大部分是海绵，使用的时间久了比较容易滋生螨虫或者细菌，会影响到身体的将康状况。
 

       床垫在一定程度上决定了人们的睡眠质量，床垫的保养就显得尤为重要，那么床垫的保养技巧有哪些呢？软床垫有什么优缺点呢？PChouse来跟大家一起分享一下。

       一、床垫的保养技巧

       1、用前应去掉包装塑料薄膜，使床垫内外透气。  

       2、平放在光滑平整的床铺面上，使床垫均匀承托。  

       3、使用时应避免在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用寿命。 “符合人体工学曲线原理。  

       4、使用时应避免有锐角器具或刀具等划伤面料。  

       5、使用时应保持干燥，避免液体渗漏、高温熨烫或明火等损坏垫面。

       6、弹簧床垫应定期对调和翻身（建议3-4个月左右），使垫体均匀受力，延长使用寿命。  

       7、弹簧床垫每个季节应用吸尘器清洁一次，勿使用强酸或强碱的清洁剂，以免损及表面。

       二、软床垫的优缺点

       1、软床垫的优点

       软床垫要比硬床垫更软一些，睡起来比较的舒服，可以做到身体的放松，不管是什么样的睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，可以有效的放松肩部和腰部，不容易出现落枕的现象；且软床垫不会给人一种过强的支撑感，不会影响睡眠质量。

       2、软床垫的缺点

       太软的床垫睡久了全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，出现腰酸腿痛的感觉；且软床垫的内芯大部分是海绵，使用的时间久了比较容易滋生螨虫或者细菌，会影响到身体的将康状况。

       在保养床垫是你，一定要从细节入手，定期保养；如果想买软床垫，要通过对软床垫的优缺点进行了解再做决定。