现在颈椎枕的种类越来越多，其功效也被传得神乎其神，那这些价格不菲的颈椎枕真的那么有用吗?

　　颈椎枕只要分成两类：保健型颈椎枕和治疗型颈椎枕。

保健型颈椎枕

　　这是指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩左右，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。

治疗型颈椎枕

　　这种一定要起到调整睡姿，舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用。 要根据人体颈椎曲度，设计高度、长度，枕形不易变形，具备一定的承托力度，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，还要符合颈椎生理曲度，如果符合颈椎生理曲度，能够延缓颈椎间盘、小关节退行性改变，保证颈椎椎动脉通路的畅通，枕形与颈曲度紧密结合，颈周肌肉得以解除疲劳。对于颈椎病才会有良好的辅助理疗作用。对保证颈椎正常生理功能有着重要的作用。

　　现在的人越来越患上颈椎病，但市场上昂贵的颈椎枕让很多人望而却步。所以我们介绍几种自制的颈椎枕，帮助大家缓解劲椎病的痛苦。

　　事实上，人们常说的“高枕无忧”并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。颈椎病枕头是否合适取决于材料，比如有各种药理功能的药枕就很保健，其中，药枕的做法很简单，大家都可以自己动手制作。

　　1、豆壳茶渣枕：材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

　　2、碎决明子枕：材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

　　3、菊花茶渣枕：材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。

　　4、竹炭弹力枕：材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。

　　5、婴儿桑蚕枕：材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。

　　当前记忆枕产品质量参差不齐、效果差距很大，如果选择不慎，不仅对睡眠起不到促进作用，还可能会影响身体健康，比较知名的品牌有丹麦aisleep睡眠博士、365sleep等，无论从原材料到人体工学设计，还是效果及用户口碑上都无可挑剔，这些品牌都是经过消费者的验证，是值得我们的相信的。

TOP1：365sleep记忆枕

　　枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，现在市面是比较受推崇的是慢回弹材质的枕头，365SLEEP适宜优品是这一系列枕头的知名品牌，在枕芯与枕套两方面，365SLEEP适宜优品都选择了最适宜消费者使用的佳品。

TOP2：aisleep睡眠博士

　　AiSleep睡眠博士是专为亚洲人打造的真正的天然、绿色的高科技安眠体系品牌。AiSleep睡眠博士不仅是科学睡眠的代表，还是健康生活的典范。Aisleep睡眠博士不只是一个品牌，而是一个温馨的生活小贴士。当工作让我感到压力，它会放松我。当睡眠的时间变成我心灵逃逸的唯一净土时，它让我拥有的更多。当我的睡眠不复往日的品质时，它会使之再现。当我的健康需要改善时，它会在睡眠的时候帮助我。

TOP3：诺伊曼记忆枕

　　诺伊曼记忆材质为人类航天梦想而生，是美国太空总署为缓冲宇航员在升降时所承受的巨大压力而专门研制，被公认为是智能感温感压的贵族材料。诺伊曼材质的诞生是载人航天史上一项技术飞跃，此项技术现被广泛用于民用生活。

　　现代白领、学生们因为长期对着电脑或者低头协助，或多或少都会有些颈椎问题，而颈椎枕可以有效缓解人们颈椎病的问题。

　　颈椎枕，是指对颈椎的健康具有呵护，保健作用的枕头，是通过对颈椎的呵护能产生舒缓神经，镇静安神等良好作用的健康型枕头。按其作用效果可分为保健型和治疗型两大类。

保健型

　　指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩作用，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。

治疗型

　　大多数成年人都有颈椎病和失眠的经历，近70%的成年人经常失眠，其中30%的成年人患有颈椎病和顽固性失眠症。据权威部门2001年进行的抽样调查结果显示，在35周岁以上的人群中，经常失眠和颈椎不适的人占成年人总数的29.83%;而其中城市人口中，成年人患者则达46.47%。也就是说，每三个成年人中，就有一个是失眠和颈椎病患者。颈椎病的发病率占成年人数的35%...看看，多么恐怖的数字!因此，颈椎枕不仅要具有简单的保健作用，更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的初步功能。