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1 腹泻的原因

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腹泻吃什么好

  (一)急性腹泻的7大原因

  1.细菌感染。人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

  2.病毒感染。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

  3.食物中毒。由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

  4.饮食贪凉。夏天,很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。

  5.消化不良。夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

  6.着凉腹泻。夏季炎热,人们睡觉时容易疏忽保暖,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。

  7.旅游者腹泻。出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。

  (二)慢性腹泻的病因较复杂,总体主要有以下几种:

  1.肠道感染性疾病。如慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核等。

  2.肠道非感染性炎症。如炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎等。

  3.肿瘤。如结肠腺瘤病、小肠恶性淋巴瘤等。

  4.小肠吸收不良。

  5.运动性腹泻。肠蠕动紊乱引起,如肠易激综合征、胃大部切除术后,迷走神经切断后、部分性肠梗阻、甲状腺功能亢进等。

  6.药源性腹泻。部分药物服食后会出现腹泻的现象。如林可霉素、新霉素等。

  腹泻患者应该根据自己的实际情况,对症下药,及时就医治疗,以免错过最佳治疗时间。同时,患者在饮食方面也要注意除了补充身体丢失的水份外,应多吃温性食物,忌食寒凉性食物,宜吃碱性食物,少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。

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2 腹泻吃什么好

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  腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

  适宜食物

  蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜

  水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁

  肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋

  五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品

  其他: 蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米

  1、发病初期:米汤、薄面汤、蛋白水、菜汤、番茄汁、果汁等;

  2、症状缓解后:大米粥、烂面条、面片、菜汤、藕粉、番茄汁、果汁等;

  3、腹泻基本停止后:烂米饭、面条、粥、馒头、瘦肉泥、浓菜汤、浓番茄汁等。

  饮食禁忌

  蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、丝瓜、毛豆、生菜、榨菜、洋葱、青椒、金针菜、四季豆、苦瓜

  水果类:菠萝、杨桃、番石榴、梨、柿饼、生冷瓜果

  肉类:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉

  五谷、根茎类:糙米饭、玉米、黑面包、麸皮面包、芋头等

  其他:含粗纤维的核果、干果、过甜糕点、油煎炸食物、烈酒、果冻

  1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

  2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

  3、禁烟,忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

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