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1 蒜香五花肉怎么样

  蒜香五花肉做法跟回锅肉差不多,只是把豆瓣酱换成蒜泥辣椒,这样做出的五花肉有浓浓的蒜香且微辣,在加入一些豆腐干吃起来一点都不油腻,非常不错的下酒菜呢。

  材料:五花肉 600 克,大酱1勺,食醋2、勺,食用油2勺,酱油2勺,清酒4勺,生姜1块,大蒜20瓣,干辣椒2个,水若干,淀粉1勺。

  1、1.5升的水倒入锅内,中火烧煮,倒入大酱1勺,再倒入醋2勺,放入五花肉盖锅盖煮40分钟。

  2、锅烧热,倒入食用油2勺,将干辣椒切成1厘米左右的段,姜块切厚片,油稍热时放入干红辣椒段 ,姜片反复翻炒。

  3、然后倒入水1杯、酱油2勺、清酒4勺倒入锅内,再放入煮好的五花肉,倒入大蒜20个,一起煮10分钟,不用盖锅盖。

  4、将淀粉1勺、水3勺调成淀粉汁,淋入锅内,锅内汁水变浓稠,将五花肉在锅中反复翻滚,均匀的沾满汁。稍煮出锅。

  5、将五花肉切成片,码入盘中,中间放上锅内的汤汁及剩余的食材,最后再将汁淋在五花肉上。

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2 蒜香五花肉的简介

 蒜香五花肉的简介

  蒜香五花肉做法跟回锅肉差不多,只是把豆瓣酱换成蒜泥辣椒,这样做出的五花肉有浓浓的蒜香且微辣,在加入一些豆腐干吃起来一点都不油腻,非常不错的下酒菜呢。

  蒜香五花肉的做法:1.用刀反复拍打肉,拍散组织纤维,肉煮起来易烂,口感细腻,浇汁的时候也容易入味儿2.把肉放锅中,开水炒一下,去除血沫杂质,去除多余的油脂,肉的颜色变白既可捞出。经过焯水的五花肉吃起来不会太油腻3.把肉再次放锅中,加入充足的水4.放入葱段﹑姜片﹑大料和桂皮,起到去腥提鲜的作用。这个时候不要放盐,放盐会使肉失水变柴,肉吃起来没那么鲜嫩5.大火煮开后,中火煮20分钟左右就可以了,可视肉块的大小自己调整时间,一定要把肉煮透煮熟了,简单的方法,用筷子可以很轻松的穿透即可6.煮肉的时间我们可以来调料汁,把葱姜蒜末倒入一个小碗内7.放入适量盐﹑鸡精﹑醋﹑糖﹑香油调味8.把煮好的肉,放至不烫手,切成薄片,越薄越好,浇料汁的时候越容易入味9.把调好的聊汁浇到肉片上,趁热即可上享用

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3 蒜香五花肉的做法

 蒜香五花肉的做法

  做法一材料:五花肉 600 克,大酱1勺,食醋2勺,食用油2勺,酱油2勺,清酒4勺,生姜1块,大蒜20瓣,干辣椒2个,水若干,淀粉1勺。1、1.5升的水倒入锅内,中火烧煮,倒入大酱1勺,再倒入醋2勺,放入五花肉盖锅盖煮40分钟。2、锅烧热,倒入食用油2勺,将干辣椒切成1厘米左右的段,姜块切厚片,油稍热时放入干红辣椒段 ,姜片反复翻炒。3、然后倒入水1杯、酱油2勺、清酒4勺倒入锅内,再放入煮好的五花肉,倒入大蒜20个,一起煮10分钟,不用盖锅盖。4、将淀粉1勺、水3勺调成淀粉汁,淋入锅内,锅内汁水变浓稠,将五花肉在锅中反复翻滚,均匀的沾满汁。稍煮出锅。5、将五花肉切成片,码入盘中,中间放上锅内的汤汁及剩余的食材,最后再将汁淋在五花肉上。

  做法二材料:五花肉,大蒜,油,盐,葱姜蒜,辣椒粉,味精,料酒,胡椒粉。1、五花肉洗净后,放冷水锅中。2、煮至水将开时捞出。3、稍冷却后去皮切片。4、摆入平底锅中,不用放油。5、小火煎至焦黄后翻面。6、两面都焦黄后,撒上蒜碎。7、大蒜碎微黄且出香味后关火即可。8、另备大蒜碎,加入生抽,老抽,糖,盐,麻油,红油搅拌均匀,沾食。

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4 蒜香五花肉的营养价值

 蒜香五花肉的营养价值

  肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。 肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡。肉类约含有1%左右无机盐,瘦肉中较多,特别是脏器内含量很丰富。如100克猪肝中含铁为25毫克,牛肝含5毫克。肉类还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。脏器含量更高,尤其是肝脏,每100克猪肝约含维生素B2 2.11毫克,比肌肉中多15-20倍,尼克酸含故为16.2毫克,比肌肉多4-5倍。牛、羊肝中的维生素B1含量也比肌肉组织中多5-6倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素B1B2及维生素A和D,比如每100克猪肝含维生素A8700国际单位、羊肝为29900国际单位。肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。肉类经烹调后,可制成多种多样的美味佳肴,又有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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5 蒜香五花肉的价格

 蒜香五花肉的价格

  五花肉与纯瘦肉价格相差不大,特级五花肉与纯瘦肉品种中的里脊肉较贵,五花肉26.58元/公斤。五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如济南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉卤肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。

  瘦肉一般指猪牛等家畜身上富含蛋白质的肉。所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

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