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1 跳马简介

跳马简介

  竞技体操项目。跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘米,男子为纵马,比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾越;60年代为手翻腾越和山下跳;70年代“原跳”问世后,跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又出现了复合多轴空翻。到80年代又向多周转体发展。80年代末至90年代初,手翻接空翻2周的动作增多,同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。

  跳马,从名字上看应该是跳过一匹马;而一个世纪以前,跳马器械真的是有一个假的头和尾巴的,后来才被去掉了,成了今天我们看到的那样。跳马时,运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板,踏上跳板起跳,向前、向上腾空,然后用手推跳马表面使自己二次腾空,并在空中做出各种动作,最后落地。整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前,运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。跳马类型说明是动作是直体还是团身、翻腾还是转体、或是各种类型的综合运用等信息。要记住的一点是不管哪种类型,运动员起跳后一定要用手接触跳马。每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。运动员的得分除了类型分,还要看她:身体姿态的保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地时的稳定性。

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2 跳马动作

跳马动作

  跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

  男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作,包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期,跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。60年代初,日本运动员山下治广创造了手翻屈体、增加腾空高度的“山下跳”。山下在1964年奥运会上获得了这个项目的冠军。嗣后,日本运动员冢原光男又创造了侧手翻转体90°接后空翻,夺得了1970年第17届世界体操锦标赛的跳马冠军,这个动作也被命名为“冢原跳”。“冢原跳”开辟了侧手翻接空翻类动作的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上,手翻接空翻类型的动作已普及。以后,日本运动员笠松茂又创造了“笠松跳”──侧手翻接侧空翻转体270°。

  日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年古巴运动员也做出了前手翻接前空翻两周的动作。这项运动正向着多周空翻、多度数转体的方向发展。女子跳马为横跳马。比赛用的跳马的长、宽与男子相同。1975年以前,马高1.10米,随着女子跳马技术的发展,第 2腾空难度的增大,从1976年起,马高改为1.20米。助跳板规格与男子同。女运动员也要完成各种支撑跳跃动作。动作类型有:各种手翻,手翻接空翻,手翻接空翻并转体,水平腾越,各种第1或第2腾空的转体动作(图4)。50年代初期和中期,女子跳马动作以倒立转体、手翻类动作为主。60年代,随着训练水平的提高,技术有了一定的发展。进入70年代,有了空翻转体和跳起转体再撑马等类型动作。1974年,罗马尼亚13岁的N.科马内奇,首先在巴黎国际体操邀请赛中跳出了当时只有男子运动员才能完成的“冢原跳”。以后,手翻接空翻和手翻接空翻并转体类型动作遂在女子体操比赛场上不断出现。

  程菲跳:

  学名——“踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度”项目——跳马

  诞生记录——2005年11月23日,澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛。

  难度--6.5(按照国际体操联合会2007年COP)

  2005墨尔本世锦赛,中国体操队“兵败雅典”之后参加的第一场国际大赛。处于低谷的中国体操队需要一个亮点,一方面振奋军心,另一方面重新回到媒体和公众的视线,引起大家的关注。这个“亮点”,从以往的经验来看,最好是一个得到命名的高难动作,并且以此夺取世界冠军,才是最佳的炒作题材。幸运的是,2005年就有一位天才运动员成功地做到了这一点,吹响了中国体操队在雅典后重新崛起的号角。她就是程菲,而这个动作就是大名鼎鼎的“程菲跳”。

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3 跳马规则

跳马规则

  男女运动员跳马的助跑距离最长为25米。所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成。第一次跳马结束后,运动员应立即返回到开始位置,出示信号后,再进行第二次试跳。以男子跳马(“A”分)为例,运动员在资格赛、团体决赛和全能决赛中必须完成一个跳马动作。想获得跳马决赛资格的运动员在资格赛中必须跳两个动作,这两个动作必须是不同结构组的动作,而且第二腾空动作不能相同。

  在完成每一次跳马动作之前,运动员必须向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮助完成,出现显示错误时不对运动员进行处罚。

  如发生下列情况之一,则A组裁判员和B组裁判员出示零分:

  ①运动员有助跑,踩了助跳板和/或触及马而没有做动作;

  ②助跑中断,运动员返回第二次助跑,所跳的动作极差以至无法辨认或脚蹬马;

  ③运动员任何一只手两次撑马;运动员跳过没有支撑过程,即两手都没有触马;

  ④运动员没有用脚先落地,这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫子;

  ⑤运动员故意侧向落地;

  ⑥静止动作、分腿动作、第一腾空有空翻,上板动作前做动作;

  ⑦在资格赛中,运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中,运动员在第二跳时,重复第一跳的动作。

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4 跳马运动员

跳马运动员

  程菲,奥运冠军,中国体操队队员,中国女子体操队队员、前队长。曾获得奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等众多金牌。第38届世界体操锦标赛后,国际体操联合会将其命名为“程菲跳”,程菲跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作。程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会上获得了九个世界冠军,成为了中国女子体操队获得世界冠军最多的队员。2012年6月,程菲在进行一个自由操动作训练时,跟腱断裂,无缘2012年伦敦奥运会。2013年5月程菲回母校武汉体院任教。

  在国家队的最初两年,程菲年纪小、技术相对较弱,不太引人注目。2004年,另一位队员因伤病无法参加奥运会,程菲获得了宝贵机会,代表中国队出征雅典奥运会。此前她没有任何世界大赛经验,在中国队遭遇滑铁卢时,在自由体操的比赛中,程菲获得了第四名。

  雅典奥运会之后,程菲的教练决定让她重点训练跳马。一开始程菲还有些担心,有一回对父亲说:“我的强项是自由体操,可现在教练让我转向跳马。”当时跳马是中国的传统弱项,此前中国还没有女子跳马世界冠军。程立高告诉女儿:“你听教练的话决没有错。自由体操女子选手较多,竞争自然激烈。可跳马女子选手较少,你腿部力量强,跳马练好了,更容易成功。”

  2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛上,程菲一鸣惊人,不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军,刷新了中国女子跳马项目的历史,她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

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