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1 篮球简介

篮球简介

  篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。

  篮球运动起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国。

  1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

  主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

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2 篮球技巧

篮球技巧

  持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

  背后运球:从背后把球变向。

  胸前传球:从胸前传球(快速、有效,是最常用的传球方式)。

  击地传球:双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

  低手传球:一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。

  头上传球:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。

  投篮:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。

  扣篮:单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

  补篮:投篮不中时,跳起在空中将球补进篮内。

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3 篮球规则

篮球规则

  一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。

  比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5 分钟延长赛,直至比出胜负为止[7] 。

  得分规则

  1分:罚球投进。

  2分:3分线内侧投入。

  3分:3分线外侧投入,3分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

基本规则

  30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

  10秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

  5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

  3秒钟规则 关于持球方队员在对方限制区域内停留及动作等行为时间不得超过3秒的要求。。

  侵人犯规 与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

  技术犯规 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

  队员5次犯规 无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

  取消比赛资格的犯规 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

  违例 既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。

  队员出界 球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

  被紧密盯防的选手 被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

  球回后场 球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场

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4 篮球运动员

篮球运动员

  威尔特·张伯伦(Wilton Norman Chamberlain 1936年8月21日–1999年10月12日)是一位美国的篮球运动员。曾效力于NBA的费城/旧金山勇士(金州勇士队)、费城76人队和洛杉矶湖人队;毕业于堪萨斯大学,在NBA打球之前曾在哈林篮球队效力。被认为是NBA历史上具有统治力的球员之一。

  张伯伦拥有众多的NBA历史记录,他是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员,他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王,十一届NBA篮板王,还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员,而且他做到了七次。

  他的篮球生涯结束后,张伯伦在国际排球联合会打了短暂的一段排球,还担任了这个组织的主席。张伯伦也是一个成功的商人,撰写了几本书,并在电影《毁灭者柯南》里出现。他还是一个终身学士。张伯伦在后来的自传中声称曾与20000个女性发生了性关系。

  1999年10月12日,张伯伦因心力衰竭在洛杉矶家中去世,享年63岁。

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