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1 冬季腹泻简介

  冬季腹泻,是由于感染轮状病毒后引发的,以腹泻水样便为主,伴发热、咳嗽、呕吐等症状的一种肠道疾病。该病好发于秋冬节(10月~次年1月),6个月至18个月的婴幼儿为高发群体。

  病毒的种类大概有轮状病毒、肠腺病毒、星状病毒和诺瓦克病毒等。轮状病毒来源于腹泻患儿及症状明显的病毒携带者,皮肤接触及呼吸道传播是其主要传播方式。

  秋冬腹泻多发于婴幼儿,因轮状病毒感染而起,全世界每年因轮状病毒感染导致的婴幼儿秋冬腹泻而死亡的人数大约为九十万人,其中大多数患儿在中国。在我国,0~2岁以内的婴幼儿人数约为4000万人(含新生儿),每年大约有1000万婴幼儿因轮状病毒感染导致的秋冬腹泻,占婴幼儿人数的1/4,是引起婴幼儿严重腹泻的最主要病原。

  据卫生组织调查显示,有45%的儿童在5岁以前都患过轮状病毒肠炎,大多都发生在6个月至3岁得儿童身上,病情会产生营养不良、呕吐、咳嗽、贫血、虚弱等病症,若不及时的治疗,对宝宝的身体伤害会是很大的。

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2 冬季腹泻的症状

  天气冷了,小儿腹泻又出现了一个发病高峰。这一高峰发生在10~12月,有的延续到次年1月,称“冬季腹泻”,准确的诊断名称叫做“轮状病毒肠炎”。轮状病毒肠炎有哪些特点呢?

  轮状病毒肠炎好发生于6个月至2岁婴幼儿。6个月以下婴儿因为有母亲传给的抗体,一般少发病,即使发病病情也较轻。2岁以上小儿多数感染过轮状病毒(显性或隐性),体内有了抗体,所以发病率明显降低。

  冬季腹泻孩子发病初期表现为流涕、咳、发热、咽部疼痛等感冒症状,大便每日数次,且伴有呕吐、腹痛,容易被误诊为胃肠型感冒。本病具有明显的季节性,起病急骤,体温较高(一般为38-40℃),胃肠道症状较重,甚至每日大便次数达数十次,多为水样或蛋花样,较大幼儿大便呈喷射状,无特殊腥味及粘液脓血,大便化验正常或有少许的白血球。

  由于频繁腹泻与呕吐,食欲又低下,患儿容易出现不同程度的脱水现象,严重者出现电解质紊乱,更甚者还可合并脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危及生命!家长应对此病有足够的重视!

  近年来的研究发现轮状病毒不单纯是肠道感染,而是全身性感染,可侵犯内脏。个别有心肌侵犯。因而对精神面色差、心音低钝的患儿应早做心电图与心肌酶检测,以发现并发心肌炎。

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3 冬季腹泻怎么办

  冬季腹泻是一种多发性疾病,引起腹泻的主要原因是病毒和细菌。冬季腹泻不要盲目使用抗生素或止泻药。平时注意饮食,也可以让你远离腹泻,一起来看看冬季拉肚子吃什么好吧!

  腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

  香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

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4 如何预防冬季腹泻

  人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病,但天气一冷,特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况,仿佛胃也受凉了,该怎么办呢?

  广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞芳介绍,脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”,在中医的描述为:“腹胀满冷痛,喜热饮,喜暖喜按,呕吐清水,食少便溏,气短无力,舌淡,苔白滑,脉沉细”。通俗地讲,就是吃东西比较容易腹泻,腹涨,尤其吃冷东西时,有时还会回清水,反胃作呕。特别在冬季,这种身体现象会非常明显。

  对这种体质的人,有个很简单的方法。陈瑞芳建议他们做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。

  中医有云:“生姜为呕家圣药”。陈瑞芳介绍,生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

  粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。在熬制的过程中,可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料,如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等,对抗胃寒的作用也更加显著。

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