脚后跟痛怎么办

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　　脚后跟疼，也叫做足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一种疾病，多见于老年人，通常来说表现为早上起床后落地的第一、第二步最痛，走几步后便可以逐渐的缓解。一般有两种足跟痛，一种属真性，指生了根骨骨刺造成的脚后跟痛，痛点很集中;另外一种是假性足跟痛，是没有骨刺增生但是足跟部疼痛且双腿带有乏力的感觉。虽然说走几步路后疼痛会缓解，但是及早的治疗对我们双脚的健康是非常重要的。

　　1、西医对于治疗脚后跟疼常使用口服止痛药，或者使用抗生素、打封闭针的方法，但是这些只能是治标不治本，虽然疼痛会消失，但是不能彻底的痊愈，而且长期使用这些药物控制脚后跟疼的话会造成肠胃不适、肝肾受损的副作用，除非疼痛异常否则不能多次服用止痛药。如果普通治疗方法都没有用，可以选择动手术，比如切除骨刺等，解除痛苦。

　　2、中医多针对造成脚后跟疼的原因选择治疗方法。一般是选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药治疗。除了内服煎药，还可以煎好中药后泡脚。比如药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花等于食醋一起煎好后或者加热好醋之后浸脚，可以治疗好脚后跟疼。

　　3、通过按摩或者针灸缓解。足跟痛可以应用按摩疗法，有他人帮助完成。病人取俯卧位，从足跟部沿跖腱膜按揉数遍，然后用拇指弹拨跖腱膜，重点放在跟骨附着点周围，按压然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透热为度。

　　想治疗好脚后跟疼贵在坚持，而且平时应该注意好保养自己的双脚。